سلطات ومقبلات
الطاهيLoubna Fawaz
العدس المتبل
العدس المتبل من الوصفات التي يمكن أن تكون لفطور شهي أو لغدا نباتي سريع مع تشكيلة م الخضراوات والمخلل.. وصفة سهلة وشهية والأهم انها صحية جدا!
المكونات
ابدأ من هنا ثم انتقل مباشرة إلى خطوات التحضير.
- 2 كوب عدس بني
- 3 فصوص ثوم
- ملح
- عصير ليمون حامض
- زيت زيتون
- princess loulou
طريقة التحضير
اتبع التسلسل مباشرة من دون المرور على أقسام ثانوية أولاً.
- نسلق العدس بعد غسله
- عندما ينضج نعد العدس المتبل بنفس طريقة إعداد الفول المتبل.
- نهرس الثوم مع رشة ملح
- نضيف العدس مع القليل من ماء السلق
- نضيف عصير الليمون الحامض الكمية حسب الرغبة.
- نزين العدس المتبل بالبقدونس الأخضر المفروم وزيت الزيتون.
- يقدم العدس المتبل مع الخضار الطازجة على أنواعها من فجل ونعنع وبصل أخضر وبندورة وخيار....
وسوم الوصفة
سلطات ومقبلاتعالمينباتينباتي صرفخالٍ من الألبانخالٍ من الجلوتينخالٍ من المكسراتخالٍ من البيض
