أرز وحبوب
كيف نحضر البرغل بالبندورة؟
البرغل بالبندورة..وصفة سهلة، سريعة، ومغذية.. يمكن إضافة اللحم المفروم او القطع اليها او عملها نباتية. تقدم مع اللبن الزبادي والسلطة والكبيس
الوقت الكلي55 دقيقة
التحضير20 دقيقة
الطهي35 دقيقة
الكميةتكفي ٤
الصعوبةمتوسط
التقييماتلا توجد تقييمات منشورة بعد
عدّل عدد الحصص
تتحدث كميات المكونات فوراً حسب عدد الحصص الذي تختاره.
وسوم الوصفة
أرز وحبوبعالمينباتينباتي صرفخالٍ من الألبانخالٍ من المكسراتخالٍ من البيض
مقدمة الوصفة
البرغل بالبندورة .. من الوصفات العملية السريعة التحضير والتي يمكن عملها باللحم او نباتية
المكونات
- بصلة وسط مفرومة
- 3 حبات بندورة حمراء ناضجة
- نصف كوب برغل خشن
- ملح حسب الرغبة
- ملعقة صغيرة نعناع ناشف
- رشة فلفل اسود
- زيت نباتي او زيت زيتون حسب الرغبة
- طريقة عمل البرغل بالبندورة من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
- رسمية مجذوب
- اضغطوا على اسم رسمية لزيارة صفحتها على موقعنا والتعرّف الى وصفاتها الرائعة
- لعمل كبب الكوشينا البرازيلية الشهية من رسمية اضغطوا على الرابط
- للمزيد من الوصفات المغذية والصحية اليكم فريكة بالدجاج
طريقة التحضير
- نضع القليل من الزيت في قدر على النار ونضيف البصل ونقلب حتى يذبل
- نضيف البندورة المخفوقة بالبلندر والملح والنعناع الجاف ونقلب حتى تذبل البندورة
- نغسل البرغل ونصفيه ونضيفه فوق البندورة في القدر ونضيف القليل من الماء ايضاً حتى تغمر البرغل
- نخفف النار عندما يغلي الماء ..ونغطي القدر
- نترك القدر على نار هادئة حتى ينضج البرغل .. سيحتاج حوالي 20 دقيقة
- نقدم البرغل بالبندورة مع الخضار والكبيس المخلل
- رسمية مجذوب
- لعمل كبب الكوشينا البرازيلية الشهية من رسمية اضغطوا على الرابط
- للمزيد من الوصفات المغذية والصحية اليكم فريكة بالدجاج
ملاحظات وأفكار للتقديم
- كبب الكوشينا البرازيلية
- فريكة بالدجاج
