حلويات
كرات التمر بالشوفان الصحية
كرات التمر بالشوفان .. وصفة جديدة خفيفة صحية من شو طابخين اليوم.. غنية بالمكسرات المغذية فضلاً عن ان للتمر والشوفان فوائد غذائية كبيرة
الوقت الكلي40 دقيقة
التحضير10 دقيقة
الطهي30 دقيقة
الكميةتكفي ٨
الصعوبةسهل
التقييماتلا توجد تقييمات منشورة بعد
عدّل عدد الحصص
تتحدث كميات المكونات فوراً حسب عدد الحصص الذي تختاره.
وسوم الوصفة
حلوياتعالمينباتينباتي صرفخالٍ من الألبانخالٍ من المكسراتخالٍ من البيض
مقدمة الوصفة
كرات التمر بالشوفان الصحية .. وجبة خفيفة او سناك لذيذة وصحية سيحبها محبو التمر كثيراً
المكونات
- كوب شوفان
- 300 غرام تمر منزوع النوى ومطحون
- مكسرات مشكلة حسب الرغبة ( جوز لوز زبيب بندق كاجو )
- برش جوز الهند او فستق حلبي مجروش او سمسم لتغليف الكرات- اختياري
- طحينة للتقديم-اختياري
- طريقة عمل هذه السناك الصحية من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
- هنادي العياص
- اضغطوا على اسم هنادي للحصول على المزيد من وصفاتها الجميلة عن صفحتها الخاصة
- للمزيد من الوجبات الخفيفة الصحية اليكم رابط بسكويت الشوفان للدايت
طريقة التحضير
- في وعاء نضع التمر والشوفان ونبدأ بعجنهم مع بعض
- نفتت العجينة ثم نجمعها على بعضها مرات عدة وهكذا حتى تتجانس جيداً
- نكسر الجوز بيدينا ونضيفه على التمر والشوفان ونضيف الزبيب واللوز اي حفنة صغيرة من كل نوع مكسرات حسب الرغبة
- نعجن جيداً حتى تتجانس المكونات .. ثم نشكل عجينة كرات التمر بالشوفان الى دوائر او كرات
- يمكننا تغليف كرات التمر بالشوفان ببرش جوز الهند او السمسم أو برش فستق حلبي أو تقديمها الي جانب الطحينة
ملاحظات وأفكار للتقديم
- بسكويت الشوفان للدايت
