معجنات ومخبوزات
طريقة تحضير فطيرة الشوفان والتين المجفف
فطيرة الشوفان مع التين اليابس أو المجفف من الوصفات الصحية التي تعطي الجسم فوائد كثيرة من دون الإخلال بالنظام الغذائي أو إضافة الكثير من السعرات الحرارية. جربوا فطيرة الشوفان إذا كنتم تراقبون وزنكم وتبحثون عن وصفات صحية!
الوقت الكلي85 دقيقة
التحضير35 دقيقة
الطهي50 دقيقة
الكميةتكفي ٤
الصعوبةمتوسط
التقييماتلا توجد تقييمات منشورة بعد
عدّل عدد الحصص
تتحدث كميات المكونات فوراً حسب عدد الحصص الذي تختاره.
وسوم الوصفة
معجنات ومخبوزاتعالمينباتي
المكونات
- كوب شوفان
- كوب تين مجفف ومقطع
- كوب طحين منخول
- كوب حليب جوز الهند السائل او اَي نوع حسب الرغبة
- 2 ملعقتان كبيرتان عسل
- 1 بيض
- نصف كوب لوز وجوز مدقوق خشن
- ملعقة صغيرة فانيلا
- ملعقة صغيرة بايكنغ باودر
- ملعقة صغيرة خل أبيض
- ملعقة بذر كتان
- هذه الوصفة الرائعة لطريقة تحضير فطيرة الشوفان مع التين المجفف الصحية من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
- نجوى عواد
- اضغطوا على اسم نجوى لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا ورؤية وصفاتها المميزة دائماً
طريقة التحضير
- نخلط المقادير كلها جيداً ثم نحضر صينية مخصصة للفرن، ندهنها بالقليل من الطحينة ونسكب المزيج فيها..
- ندخلها الفرن المحمى مسبقا على الرف الأوسط لمدة 30 دقيقة ثم نحمر الوجه من الأعلى
- نجوى عواد
- #تين_يابس #شوفان #فطيرة_الشوفان
