سلطات ومقبلات
طريقة تحضير التبولة اللبنانية
التبولة من اطيب السلطات اللبنانية.. اي وقت هو وقتها والى جانب اي طبق.. عشاق التبولة كثر جداً وسيذهبون للمطبخ مباشرة لإعدادها بعد رؤية هذه الصورة :)
الوقت الكلي65 دقيقة
التحضير25 دقيقة
الطهي40 دقيقة
الكميةتكفي ٤
الصعوبةمتوسط
التقييماتلا توجد تقييمات منشورة بعد
عدّل عدد الحصص
تتحدث كميات المكونات فوراً حسب عدد الحصص الذي تختاره.
وسوم الوصفة
سلطات ومقبلاتشامينباتينباتي صرفخالٍ من الألبانخالٍ من الجلوتينخالٍ من المكسراتخالٍ من البيض
مقدمة الوصفة
التبولة اللبنانية .. ولا اطيب
المكونات
- 3 باقات من البقدونس
- باقة من النعناع الأخضر
- باقة من البصل الأخضر اَي 6 عروق بصل اخضر
- 4 حبات بندورة حمرا
- ربع كوب برغل ناعم
- زيت
- ملح
- حامض حسب الرغبة
- وصفة التبولة الشهية من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
- فاطمة جمول
- اضغطوا على اسم فاطمة لزيارة صفحتها الخاصة
- للمزيد من الوصفات النباتية من فاطمة والتي تستخدم مكونات شبيهة بمكونات التبولة اليكم الرابط: ورق العنب بالزيت
طريقة التحضير
- نغسل الخضار ونصفيها جيداً حتى لا يتبقى من الماء شيء
- نفرم البندورة فرماً ناعماً جداً ونخلطها مع البرغل حتى يصبح طرياً
- نفرم باقي الخضار فرماً ناعماً ونضيفهم ايضاً
- نضيف الملح والحامض حسب الرغبة .. نحتاج حوالي عصير حامضتين او اكثر حسب الرغبة كما ذكرنا
- نزيد الزيت
- نخلط المكونات جيداً ثم نضع التبولة في صحن التقديم
- نقدم الخس او الملفوف مع التبولة ويمكن أكلها بالملعقة
ملاحظات وأفكار للتقديم
- ورق العنب بالزيت
