سلطات ومقبلات
العدس المتبل
العدس المتبل من الوصفات التي يمكن أن تكون لفطور شهي أو لغدا نباتي سريع مع تشكيلة م الخضراوات والمخلل.. وصفة سهلة وشهية والأهم انها صحية جدا!
الوقت الكلي30 دقيقة
التحضير10 دقيقة
الطهي20 دقيقة
الكميةتكفي ٢
الصعوبةسهل
التقييماتلا توجد تقييمات منشورة بعد
عدّل عدد الحصص
تتحدث كميات المكونات فوراً حسب عدد الحصص الذي تختاره.
وسوم الوصفة
سلطات ومقبلاتعالمينباتينباتي صرفخالٍ من الألبانخالٍ من الجلوتينخالٍ من المكسراتخالٍ من البيض
مقدمة الوصفة
العدس المتبل من الوصفات التي يمكن أن تكون لفطور شهي أو لغدا نباتي سريع مع تشكيلة م الخضراوات والمخلل.. وصفة سهلة وشهية والأهم انها صحية جدا!
المكونات
- 2 كوب عدس بني
- 3 فصوص ثوم
- ملح
- عصير ليمون حامض
- زيت زيتون
- princess loulou
طريقة التحضير
- نسلق العدس بعد غسله
- عندما ينضج نعد العدس المتبل بنفس طريقة إعداد الفول المتبل.
- نهرس الثوم مع رشة ملح
- نضيف العدس مع القليل من ماء السلق
- نضيف عصير الليمون الحامض الكمية حسب الرغبة.
- نزين العدس المتبل بالبقدونس الأخضر المفروم وزيت الزيتون.
- يقدم العدس المتبل مع الخضار الطازجة على أنواعها من فجل ونعنع وبصل أخضر وبندورة وخيار....
