مكرونة ونودلز
معكرونة صحية بالقمح الكامل
هل تحبون المعكرونة كثيراً ولا تستطيعون الامتناع عنها؟! اذاً جربوا معكرونة صحية بالقمح الكامل لتخفيف السعرات الحرارية التي تأخذونها.. والاهم ان الوصفة سريعة التحضير. جربوها!
الوقت الكليسيظهر التقدير قريباً
التحضيربانتظار التقدير
الطهيبانتظار التقدير
الكميةتكفي ٤
الصعوبةسيظهر التقدير قريباً
التقييماتلا توجد تقييمات منشورة بعد
عدّل عدد الحصص
تتحدث كميات المكونات فوراً حسب عدد الحصص الذي تختاره.
وسوم الوصفة
مكرونة ونودلزعالميخالٍ من الألبانخالٍ من المكسراتخالٍ من البيضمسلوقدجاجمكرونة
مقدمة الوصفة
معكرونة صحية بالقمح الكامل... ما رأيكم؟!!! حضروها لتتناولوا المعكرونة براحة ضمير :)
المكونات
- معكرونة القمح الكامل طويلة او حسب الرغبة
- صدر دجاج
- peri peri chicken فلفل افريقي حار او
- بهارت دجاج
- رشة ملح
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- بصل جوانح
- فلفل حلو ملوّن حسب الرغبة مقطح شرائح رفيعة
- ملعقة كبيرة بيستو صوص
- هذه الوصفة معكرونة صحية بالقمح الكامل من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
- رنا جركس
- يمكنم زيارة صفحة رنا الخاصة على موقعنا والإطلاع على جميع وصفاتها عبر الضغط على اسمها
- لعمل الارز باللحم والخضار من رنا ايضاً اليكم الرابط رز بالخضار واللحم
- لعمل البيستو صوص بوصفة منزلية ولا طيب اضغطوا على الرابط: طريقة عمل صلصة الحبق بيستو صوص
طريقة التحضير
- نسلق المعكرونة حتى تنضج ثم نصفيها ونحتفظ بالقليل من ماء سلقها
- في طنجرة او مقلاة كبيرة.. نقلب شرائح صدر الدجاج المقطعة رفيعة ونضيف عليها البهارات و الملح وزيت الزيتون ونقلب
- .. عندما يتغير لون شرائح الدجاج..نضيف البصل الجوانح و نقلب ونتركهم ينضجوا على نار خفيفة
- بعدها، نضيف شرائح الفلفل الملون ونقلب حتى ينضج الفلفل
- اخيراً نضيف المعكرونة المسلوقة مع القليل فقط من ماء سلق المعكرونة والبيستو صوص ونقلب
- نترك معكرونة صحية بالقمح الكامل تغلي على نار هادئة لبضع دقائق اضافية ثم نقدمها
- رنا جركس
- لعمل الارز باللحم والخضار من رنا ايضاً اليكم الرابط رز بالخضار واللحم
- لعمل البيستو صوص بوصفة منزلية ولا طيب اضغطوا على الرابط: طريقة عمل صلصة الحبق بيستو صوص
ملاحظات وأفكار للتقديم
- رز بالخضار واللحم
- طريقة عمل صلصة الحبق بيستو صوص
