أطباق رئيسية
الستيك مع الخضار
الستيك مع الخضار.. وجبة غنية جداً وسهلة .. يمكنكم اختيار الخضار التي تحبون وننصحكم بعدم المبالغة بطهي الخضار للحفاظ على نضارة الوانها وطعمها
الوقت الكلي65 دقيقة
التحضير20 دقيقة
الطهي45 دقيقة
الكميةتكفي ٤
الصعوبةمتوسط
التقييماتلا توجد تقييمات منشورة بعد
عدّل عدد الحصص
تتحدث كميات المكونات فوراً حسب عدد الحصص الذي تختاره.
وسوم الوصفة
أطباق رئيسيةعالمينباتينباتي صرفخالٍ من الألبانخالٍ من المكسراتخالٍ من البيض
مقدمة الوصفة
ستيك مع الخضار .. وجبة غنية ولذيذة
المكونات
- شرحات الستيك
- جزر
- ملفوف
- بروكولي
- 4 حصوص ثوم
- ربع كوب خل
- ربع كوب صلصة الصويا
- زيت
- بقدونس
- ملح
- فلفل
- طريقة عمل الستيك مع الخضار من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم:
- رسمية مجذوب
- اضغطوا على اسم رسمية لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا والتمتع بوصفاتها الشهية
- للمزيد من وصفات رسمية اللذيذة اليكم الرابط: الرز الصيني مع فيليه السمك
طريقة التحضير
- نضع القليل من الزيت في مقلاة على النار... نرش القليل من الملح على الستيك ثم نضعها في الزيت مدة دقيقة على كل جهة
- نرفع الستيك من المقلاة ونضعهم في صينية للفرن
- نهرس حبات الثوم ونخلطهم مع الخل والصويا والبقدونس والفلفل ونرشهم فوق الستيك
- نغطي الصينية بورق الالمنيوم بإحكام.. وندخلها الى الفرن على حرارة 200 مئوية
- عندما تنضج اللحمة.. نقطع الخضروات الى قطع متوسطة الحجم ثم نخرج الستيك من الفرن ونسكب القليل من مرقة الستيك في وعاء ونضع الخضار فوق الستيك ونسكب فوقها المرقة التي اخذناها حتى تمتص النكهة
- نغطي الصينية مجدداً بالامنيوم وندخل صينية الستيك مع الخضار الى الفرن مجدداً خمس دقائق فقط
- رسمية مجذوب
- للمزيد من وصفات رسمية اللذيذة اليكم الرابط: الرز الصيني مع فيليه السمك
ملاحظات وأفكار للتقديم
- الرز الصيني مع فيليه السمك
